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平安校园

小学生如何预防禽流感

文字:[大][中][小] 2014-2-7    浏览次数:1033    

季节交替,气温适宜,是流感病毒最易生存和传播的季节时间。为此做好流行病的防控不但是医院、单位的责任,更重要的是自己必须增加预防流感的相关知识,增强预防流感的防控措施。那么,流感有什么特点?我们小学生应该怎样预防流感呢?

一、禽流感的特点

   流感具有易变异、可传染、能治疗特点。当前发病明显的禽流感也同样存在这三个特点,它只是老流感病毒的基础上变异出的、而在人类之间相互传播的一种,所以对于禽流感大家不必惊慌、不必惟恐。只要做好个人卫生、室内通风和消毒等,一旦发生和发病禽流感,及时到医院进行治疗等,完全可以杜绝发生禽流感相互之间的传播。

二、禽流感防控措施

1、讲究卫生。要保持个人良好的卫生习惯,勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲等。睡觉时尽量保持室内通风,被子不易蒙着头睡觉。饭前便后尽量用肥皂或流水洗手等。

2、一旦发高烧、咳嗽不断,要及时跟老师、家长报告,家长要及时带孩子到医院寻医问药,待病情温稳控后,再到学校上学。发病期间,在咳嗽或打喷嚏时,尽量用纸巾等遮住口鼻,避免相互传染。另外,如果感冒不要总揉鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

3、来到教室,要按照班主任的安排,小心打开教室的门窗,对教室进行通风,保持教室的空气新鲜无异常。

4、大量喝水。大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止夏季脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

另外告诫大家:来学校时请同学们尽量用干净的容器自带开水来喝,尽量不喝生水。

5、多活动多锻炼,尽量参加学校组织的课间活动,保证广播操的锻炼质量,提高自身素质。有条件的学生,可参加父母们的有氧锻炼,每天练习和锻炼30—45分钟。

6、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪和植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量。

7、保证充足的睡眠。充足的睡眠不但利于学生健康成长,长高等,也可以大大提高人的抗感冒能力。所以提醒学生们要保证良好的睡眠习惯,晚上最迟在8:00之前睡觉,第二天早上不早于6:50起床。

8、保护好嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子,热茶和热蜂蜜水的效果也不错

9、养成良好的购物习惯。不吃腐烂变质的食品,不购买流动摊点的物品、不购买无QS标识的食品等。特别提醒:图一时便宜、图一时潇洒、图一时嘴胃满足,必定酿成以后的后患。

10、养成良好的就餐习惯。不管在家在校要吃饱吃好,保证身体要充足的提抗能力。在食堂里要讲究良好的卫生习惯和环境卫生,做到“六不”,即不丢、不到、不扔、不敲、不挤、不推、不乱”

11、不接触禽类和动物。由于禽类和动物活动面积大,活动的范围比较广,身体相应都比较脏,很容易懈怠类似病毒等。就是部分家养的宠物也因自然环境的影响,也可携带类似病毒。所以提醒大家不要接触和玩弄这些禽类动物。如果一旦接触,要及时用流动的清水反复清洗和用肥皂水进行消毒等,不可麻痹大意。

12、讲究家庭厨房卫生。要告知爸爸妈妈讲究厨房卫生,一般在高发阶段,不吃禽类牲畜类食品,不吃凉拌性食物,确需补给营养的,这类食品要高温消毒,一般达到100摄氏度5分钟以上,保证食品熟烂熟透。

要注意给厨具消毒,要做到生熟分开储藏和加工,防止交叉传染。

   



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